Træning: Køre sig i hegnet.
Alle kender udtrykket at køre sig selv i hegnet,- som regel er det dog i forbindelse af alt for meget alkohol.
Det er selvfølgelig også sket for mig- og mere en een gang,- kan jeg godt afsløre, om end længe siden.
I forhold til træning, er det nok ikke særlig smart i min alder, altså at træne sig i smadder.
Bevares da jeg var en ung vårhare på 40 år var det jo en anden sag, idet man dagen efter rejste sig fra hvor man var faldet/havde ondt, og fortsatte.
Forskellen var dog også dengang, at uanset hvilken form for træning man/jeg/vi var igang med, var det blandt gutterne almindelig praksis at gemme ca.10 % hvis nu fruen skulle være i godt humør 😳
Det sidste er dog ikke aktuelt for mig, og jeg vil egentlig hellere have en ostemad.
ANYWAY.
Min udfordring er, jeg formodentlig er i så dårlig form, at uanset hvad jeg slider med i centeret for udspekulerede pinsler for ældre, fedladne redaktører, så ender det med at jeg kører mig selv i hegnet.
Og det er faktisk ikke særlig smart, for planen med al det utidige motion, er selvfølgelig at fremstå fit og klar, til en god sæson på vandet i 2025.
Dels en sæson der godt må være længere end de 2 mrd det var i 2024, men så sandelig også, så jeg kan give mr. Jones lidt kamp på vandet, og min surfnabo i øvrigt også, og….en masse andre.
Jeg er tæsket fuld af,- lyt til din krop, start stille op, ….og det dutter jeg bare ikke til
Da tålmodighed blev uddelt, der tror jeg simpelthen jeg blev sprunget over,- alternativt er jeg blot for dum,- absolut også en mulighed.
Som beskrevet, har jeg kastet kærlighed på Tove (mit løbebånd) hun er åbenbart noget af en mundfuld, for nu bøvler et ledbånd, og belært af så mange skader, har jeg droslet ned på løberiet for en tid,- eller, jeg går nu med stigning på løbebåndet i stedet.
Cardio er jo en forudsætning for tid på vandet,- lidt træls at blive sat tilbage, men dybest set forventet.
Det har så betydet at jeg har kastet mig over lidt vægttræning,- og det er sgu noget af en videnskab,- .
Der findes ca. 1mill forskellige træningsvideoer, alle af yngre fætre, med svulmende muskler og for lille T-shirt.
I øvrigt, når jeg skal vælge træningsvideo på YouTube,- hvis jeg møder en træningsfætter med lange træningsbukser og shorts udenpå, så er det absolut no-go….men ok, jeg er så gammel, at der kun var 2 køn da jeg skulle vælge side 😉
Men altså de vægte, det dræber mig,- selv om jeg synes jeg passer på, og undlader at konkurrere med de andre i centeret (på min alder), så bliver jeg så smadret, at jeg dårlig kan åbne døren, når jeg pustende skal hjem,- gudskelov for automatgear og servo.
Når jeg så kommer hjem fra en session på ca. 1 time,- har været i bad, og næsten har fundet ind til den vanlige gnavne gamle mand,- så hopper Balroggen rundt, og forlanger sin lange tur,- der aldrig er under 5km.
Så ud at gå med bæstet, og på gåturen, begynder musklerne at blive kolde fra træningsseancen, og den sidste km, den kan godt være lang.
Når man så kommer hjem, fuldkommen bustet, kigger man på sofaen, men ved også, at der er en klar forventning fra fruen om at der er sket noget i hjemmet….så….
I øvrigt forsøger jeg ofte at lave en aftale med samme frue, om at jeg bliver vendt i sengen en gang i timen, for det er jeg ikke selv i stand til.
Nu har jeg været øm og smadret i 3 uger, taget 2 kg på…..nu må det godt vende..
Heldigvis skal jeg til træning i morgen,- så er alt nok godt bagefter …….?
