Træning: Tramper på Tove
08.11.24
Som nogen vil huske, er jeg startet på center for mishandling af overvægtige mandslinger.
Samme centre er af praktiske årsager omdøbt til motionscentre, men er i høj grad vildledning.
Anyway, hårdt presset af blodtryk, overvægt og almindelig ugidelighed, er jeg nu nødtvunget indmeldt i den slags lokaler.
Utallige gange gennem de seneste 20 år har situationen været identisk,- og jeg er nødtvunget krøbet igang med romaskine, crosstrainer,- eller som i år,- løbebåndet Tove.
Jeg finder løb tæt på det mest kedsommelige man kan foretage sig. Basta.
En lille, lille gevinst ved Tove,- eller rettere, Toves placering er det…hm overblik det giver over øvrige deltagere, og det skal man jo ikke underkende..host host.
De seneste år har jeg kombineret træning i diverse centre med lidt cardio og en del maskiner.
Jeg har i et stykke tid (12 mrd ca.) været afskåret fra en hel del aktiviter der involverede min venstre arm,- det omfattede så også til sidst surf %€#”
Og har været så generende, at ikke engang løb kunne praktiseres, idet sving med armen var nok til at genere yderligere.
Blev træt af det, så opsøgte min norske knogleknækker,- der utallige gange har reddet mig, når jeg har fucket noget op.
Jeg har fået spg. en del gange: Hvorfor kiropraktor og ikke Fys?
Selvfølgelig har jeg gennem årene opsøgt fys også,- det har bare aldrig hjulpet, eller været smertelindrende,- alternativt har behandlingstiden været (for mig ) uoverskuelig.
Jeg har ingen ide om kiropraktik er quick-fix og så kører man 6 mrd, så det samme igen,- men for mig har det virket.
Nu er jeg så heldig, at min lokale knogleknækker, også har speciale i idrætsskader, og jeg er ikke eneste surfer han hærger med sumogreb og gevindddrejning,- langt fra.
Omvendt,- de mange år jeg har opsøgt ham, har selvfølgelig givet ham stor praktisk viden om hvor fucked op man kan blive som surfer, især når vi taler ældre modeller.
I øvrigt skal man slet ikke underkende Kiropraktorers viden om træning,- og så er vi ved at være tilbage til træningsTove og centeret.
Min norske knogleknækker, fik klemt min knogler i albuen på plads (i øvrigt ikke sjovt) og efterhånden så meget bedring i armen, at jeg har kunne indlede forsigtig cardio i centeret,- altså bruge armen til svinge med når jeg fræser afsted på Tove i overlydsfart…
Efter snakke med den gode nordmand, har jeg fundet frem til, at jeg forsigtigt kan begynder med trækkeøvelser, men helst ikke skubbe.
Og det har været ganske rart at indlede lidt forsigtige træninger, mærke ømhed i kroppen igen.
Men.
Cardio er stadig fokus til en start, for pt. bliver jeg forpustet af at børste tænder, og det dutter slet ikke, og det skal der gøres noget ved.
Som nogen måske erindrer, havde jeg for et par år siden en konkurrence med mr. Jones ift vægttab.
Det har jeg ikke denne gang- og vægttab bliver vel en bivirkning af motionen, men ikke målet i sig selv.
Ønsket er selvfølgelig, at kunne surfe til foråret, og jeg er i den fortrindelige situation, at jeg har al den tid i verden til at gøre det,- og så er det jo pænt generende hvis ikke kroppen er klar til det.
