Du ser skarp ud.

Ja sådan hilser mr. Jones og jeg når vi mødes.
Typisk er vi på det tidspunkt begge iklædt tætsiddende neopren og på vej på vandet til en surftur.

Neopren har mange fantastiske egenskaber, det er genialt faktisk- det kan strække sig 50% og det har jeg gennem årene haft bruge for..suk.
Dernæst sidder det MEGA tæt, og ikke en delle, ikke en rynke er skjult….av den var værre.

Faktisk husker jeg, dengang i min opstart som windsurfer, prøvede en ny våddragt af neoprene herhjemme,- efter en svedende kamp kom jeg i den,- fræsede hen til fruen der sad i stuen, afleverede min allerbedste manchobrølen, og meddelte at der stod et stykke skarpt mandfolk foran hende.

Den købte hun ikke helt ind på,- rejste sig fra sofaen, gik en runde om krafteksemplaret af en wannabee surfer, nappede et par udvalgte steder og meddelte.

“Bensen “(kalder hun mig) , “du er jo smællerfed, køber Broccoli til salat….”
Min machobrøle ændrede sig lige så langsomt til en sørgmodig hylen….

Men ja, Neopren afslører alt, og når mr. Jones og jeg hilser på hinanden, iført neopren, afsløres makkerens status ubarmhjertigt,- dette følges normalt op med et par velmenene klap på mavser for lige at chekke at det ikke er muskler vi har monteret på bulben, men helt almindeligt mandefedt.

I går var jeg til session hos Pia.
Benyttede lejligheden til 40 min cardio, så da Pia var færdig med at herse med et antal stakler der har meldt sig til motionsboksning, var det min tur.

Kom ind på kontoret, og stod KAMPsvedende foran miss You can do-it…..har faktisk ikke set Pia et stykke tid,- og fornemmelsen af, at stå, i en pøl af ildelugtende sved, mens Pia´s røngten syn gennemlyste redaktørens krop…hm- jeg havde lyst til min sagte hylen, men undlod.

Op på minen, det der “vidunder”aggregat der kan sladre om alle unoder i redaktørkroppe.

Hmm.
Faktisk var resultatet vel som forventet.
Fortsat mindre vægttab, mindre BMI, mindre fedt om bugen, lidt tilvækst til pindarme og bener…i form at ikke synlige muskler.

Anyway.
Lidt snak om foder, men som Pia også anerkender, når man kan tabe 17% kropsvægt på 5 mrd, er man ved at have styr på kosten, og hvad den betyder.

I stedet for vægttab, der stadig indgå i fortsatte træning,- bliver fokus nu flyttet til bugen, bulben, fedtcenteret.

Jeps, jeg skal længere ned i mål omkring livet, hvilket jeg er enig i.

Vi fastsatte et nyt mål herfor, i øvrigt har jeg tabt 22 cm om livet kan jeg fortælle.

Og så snakkede vi træning.

For snart længe siden lavede Pia et program til mig. Det er løbende blevet justeret, alt efter min gidelsesprocent (må I ikke sige til Pia) og som min krop reagerede på træning.

Tro det eller ej, min grundform er ved at være ok, næppe så god som mr. Jones,- der har genoptaget jodlen og trampen i pedaler.
Dog har han forlagt sin træning til alperne på Djursland, men der går vedholdne rygter om skræmte fåreflokke…..måske de ikke er til Jodlen?

Sådan mere seriøst.
Mere justering på øvelser, fokus på rygmuskler der stadig driller mig, omlægning af nogen øvelser, der ikke længere er hensigtsmæssige…og så.

Jeg fik sgu bank af hende træningstøsen.
Vi gennemgik en hiv-ryggen-i-smadder-maskine,- og hun spurgt hvad jeg trak- vidste jeg jo ikke helt, hmm, nok 50 kg i 3sæt med 10 gentagelser.

Pia flækkede af grin, og fortalte at hun trak 65kg….ups….

Klart der lige på stedet blev lavet en udfordring.
Næste gang- der trækker jeg  sgu 65,1kg….BASTA.

Tak for god snak om kost, motivation og ny målsætning. Som altid hyggeligt og sjovt.

Share on Facebook

Tweet

Follow us