Træning, ny begyndelse
I dag, faktisk for 1 time siden, har jeg været på Aleris-Hamlet (privat hospital) for at få lagt en blokade. I går var jeg ved egen læge, der henviste til
Læs meretræning
Personlig træner
Jeg er jo pænt udfordret af ryg og skulderskade, og som foråret og windsurfsæson kommer tættere og tætter på, så bliver jeg mere og mere frustreret. De der kender mig,
Læs mereSkuldertræning/skade
Øv, jeg har ramt en træls spiral, som driller mig noget pt. Fik en diskus i sommers, som jeg har arbejdet med. Der er virkelig lagt sved og eder i
Læs mereVed knogleknækker
Som jeg har flæbet over ved flere lejligheder, er jeg rygskadet. Og arbejder en masse på at komme denne skade kvit. Har længe gået hos idrætsfysioterapeut, og i starten var
Læs mereSurf som motion.
Jeg havde den, (fejlagtige) opfattelse, at windsurf, herunder foil, havde en gavnlig indflydelse på min krop. Både i forhold til motion, i forhold til træning, led, muskler og mobilitet generelt.
Læs mere