web analytics

Anden slags træning

Under mit vægttabsforløb, startende i jan 2022, og konkurrencemæssigt nærmende sig en afslutning omkring 1.6.2022, har der været mange udfordringer.
Selvfølgelig har der været det. Andet ville jo være underligt.

Forløbet har jeg løbende beskrevet, ligesom den støtte og viden jeg har suget fra Pia, har været helt uundværlig i forhold til hvor jeg står nu.

For jeg står vist ok, uden på nogen vis at være skarp, i god form eller på anden vis, fremtræder væsentlig ændret.

Noget er der selvfølgelig sket, omregnet har  jeg pt tabt omkring 16 % af min kropsvægt da jeg startede.

Foder er der forholdsvis god styr på, vender ind i mellem noget med Pia, der jo faktisk også er kostvejleder, så fin sparring her.

Træning.
I starten var det Pia der var på hjemmebane, og jeg der var på udebane.
Fik lavede træningsprogrammer, der løbende blev tilpasset hvad redaktørkroppen nu kunne holde til.
Og må indrømme, jeg blev pint, plaget, udsvedt, men ….jo frøknen fra You can do-it har haft ret.

Og så indtraf der to begivenheder der nu har sat den hjemmebanetræning som Pia var garant for, på pause.

1. En hundehvalp flyttede ind.
2. Windsurfsæsonen startede.

Begge dele glædelige, om end hundehvalpen jævnligt er billigt til salg.

Vovsehold betyder, at tiden til de mange, svedige, men også hyggelige timer i centeret næsten er ophørt,- næsten…
For tiden er simpelthen ikke til det.
Og så er windsurfsæsonen startet, og det betyder, at når muligheden giver sig, dribler jeg til Ebeltoft hvor jeg forsøget at lære den ældre kunst at windsurfe…..ikke at det kan lykkes, men man kan jo have sjov med at lære det.

Men hov, giver windsurf ikke også motion?

Jo det har jeg kigget lidt på. Og måske ikke helt så meget som et effektivt Pia-planlagt-pinselsforløb,- men dog alligevel.
I mandags havde jeg en rigtig god session, og det nappede da lidt forbrænding rent kaloriemæssigt, ligesom det gjorde redaktøren mild og rund….et stykke tid.

919 Kcal, -det er jo alligevel noget. Kombinationen af fysiske udfordringer, samt almindelig rædsel over fart, vand osv….
Når jeg ikke kan windsurfe (windfoile)
Bliver det ofte til en tur i kajakken. At jeg overhovedet er i stand til det, er også udslag af genoptræning denne vinter, og selvfølgelig de skulderøvelser jeg har gennemgået over seneste år.
Mht roning er jeg startet lidt forsigtigt ud, for er der noget jeg ikke vil, så er det at pådrage en skade, så hele surfsæsonen ryger igen.

Lidt har jo også ret.

Meen, det er ikke sådan at jeg fuldkommen har glemt centeret.
Stod op kl. 0400, havde lige hele udrejsen til Bededagsferien,- kom hjem,- og besluttede, at det vist var på tide med lidt cardio af den hårde slags.

Pia og jeg har egentlig aftalt, at jeg laver begrænset cardio, og mere vægttræning, men afh kroppens forfald, så blev det til 1 times cardio i dag.
Så napper jeg vægtene i morgen efter samme slags vagt.

Så selv om centeret ikke få så meget besøg, så er der stadig fokus på min konkurrence, og ved at mr. Jones træner på livet løs, selv om han er meget for at indrømme.

Hvordan holder I jer i gang?

Facebook Comments
Total Page Visits: 543 - Today Page Visits: 1

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *