Utilsigtet mavetræning

 Jeg har været flittig i denne uge. Har passet sin træning man har. 🙂

Ikke at der på nogen måde er kommet synlige resultater heraf, heller ikke på vægten.
Til gengæld har jeg haft ondt alverdens steder.

Belært af erfaringer,- ok som min Ork udtaler, du er bare gammel,- så har jeg indset, at det ikke nytter at prygle kroppen uhæmmet.
Hvad jeg med stor fornøjelse ellers praktiserer fordi jeg er så utålmodig.

Hvis jeg skal skal sige det, så ligner det at jeg har slugt en weber kugle grille, en af de store.
Det vil jeg selvfølgelig gerne have gjort noget ved, dels er det anstrengende at gå rundt med, delt komplicerer det anvendelse af trapez en del, og endelig betyder det, at mit tøj strammer, og uniformsskjorten altid glider op af bukserne.

Så mit begrænsede træningsprogram indeholder derfor 1, gentager 1 maveøvelse.

Jeg er derfor noget forundret over, at jeg til stadighed har vildt ømme mavemuskler, for bevares, jeg træner da mave, men så heller ikke mere, ikke noget med at punke vildt, eller enorme vægte.

Har gået og tænkt lidt over hvorfor, og svaret kom i dag.

Jeg plejer ikke at træne i center i weekend, dels fordi jeg sjældent har fri i weekender, dels fordi der normalt er stuvende fuldt.

I næste uge skal jeg til Frederikshavn pga værftsophold på færgen, og betyder at jeg ikke får trænet her.
Derfor valgte jeg at daffe i træningscenter i dag.

Kom kl. 1030, og kunne godt se at der var mange nye hoveder.
Fik klædt om, og iførte mig mit træningstøj fra midfirserne, hvor jeg jo var aktiv fodboldspiller.
Dengang var træningstrøjer meget kropsnære, var hot dengang, men af en eller anden årsag, så lidt upraktisk nu.

Kom ud i salen, og bemærkede ualmindelig mange kvinder i den fødedygtige alder. Ok, de må jo også godt være der, og indledte min normale træning
Først lidt på cykel i dag, skifter mellem cykel og løbebånd (man kan godt gå på et løbebånd) Kæmpede mig igennem planlagt rute, og storsvedende videre til de næste torturinstrumenter.

Havde lige en ganske kort snak med den personlige træner der er tilknyttet centeret, hvad ville hun anbefale af træning til foilsejlads?

Det vidste hun ikke hvad var, og spurgt lidt ind til..blandt andet hvordan det føltes? (underforstået hvilke muskler der var anvendt)

Hvordan føles det at foile?

Tænkte mig lidt om,- stod og jappede i en svedpyt imens, jo, det føles vel som om man står på en plade forsynet med en pind, mens man balancerer på en bold?..hm.

Træneren tænkte sig om, jeg tror jeg har et forslag.

Kom men en kæmpebold,- en Pilatesbold ved jeg nu.

Du skal bare hoppe op på den, og stå på et ben, og når du er rigtig god, så kan du gå i knæ på den.

Jeg nægtede at det var muligt, men hun kunne faktisk hoppe op på den, og kort varigt stå på et ben.

Og så gik hun.

Mine forsøg på at komme op på bolden kan best beskrives som en Panda der forsøger at voldtage en snemand.

Da jeg var færdig med det, og kom ud i omklædningen , fandt håndklæde frem, og slappede lidt gik det op for mig, hvorfor jeg har så ondt i maven….

Al den tid jeg går rundt i centeret omgivet af babes, trækker jeg maven ind…og det er sgu anstrengende i længden.

Pandavideo for de der er på Facebook

Legesyg panda i sneen

Den første julesne er netop faldet uden for pandakontoret i København! ❄️Så hvad er mere oplagt end at starte morgenen med denne skønne legesyge panda i sneen 🐼 God dag til alle!

Opslået af WWF Verdensnaturfonden på 12. december 2017


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *