Helt som forventet.

 For de ikke lokalkendte, forestiller billedet  “Havnens Perle”. Et meget kendt spisested for elskere af bøf-sandwich, pomfritter, friturestegte retter, pølser osv.

Flere gange i træk kåret som stedet med Danmarks bedste bøf-sandwich.
Jeg kører forbi den dagligt, man har faktisk kun været derinde en enkelt gang.

Jeg vender tilbage til dette velrenommerede spisehus …..

Helt som forventet, og som traditionen byder sig, så er jeg i løbet af efteråret blevet fed.

Ikke sådan småbuttet, ikke det der benævnes far-form, nej rigtig fed, og med en BMI der endnu en gang sætter rekord.

Faste læsere vil vide, at dette forhold på ingen måde er nyt, eller for den sags skyld uventet.

Efterårets komme her i Danmark, bekæmpes bedst med rigelige mængder grillmad og rødvin.
Det ser jeg så resultatet af nu.

Derfor er jeg, som traditionen byder sig, og sammen med ca 64% af alle andre danskere indmeldt i motionscenter.

Heller ikke her er der noget nyt, jeg starter altid i motionscenter første kvartal, hvert år.
Og jeg hader det.

Omvendt ved jeg også, at der ikke er nogen vej uden om. Noget skal der ske.

Både af helbredsmæssige årsager, af hensyn til mit job,- jeg er så heldig (eller uheldig) at der fra myndighederne stilles krav til min fysiske form, min mentale tilstand, og sørme også til mit BMI.
Og endelig så kommer jeg jo ikke uden om, lidt bedre form ift windsurf vil næppe være nogen ulempe heller.

Har jo nået en alder hvor man let pådrager sig skader, så en vis styrke i kroppen, kombineret med lidt mere fleksible muskler og sener, er absolut ikke nogen skade til.

Så ud over at jeg muligvis kan beholde mit job ved at være i nogenlunde form, så er windsurf min motivation.

Jeg er derfor indmeldt mig i det lokale torturcenter.
Og her passer jeg jo fint ind.
Alle de andre der træner samtidig med mig, er pensionister, med en motorik som gravide Mumitrolde, så jeg falder på ingen måde udenfor.

Jeg har i al beskedenhed to mål.

Vægttab så min BMI kommer ned på lovligt niveau, og så en slags grundform.
Det betyder at jeg tilbringer nogen tid med cardio, og ikke så meget med vægtene.

Egentlig er træningen en gentagelse af seneste 10 års anstrengelser de første 3-4 mrd på året.
Dog med en enkelt undtagelse.

Fokus på smidighed:

Hvor jeg tidligere har fokuseret på mave og skuldre + underarme, så vil jeg denne gang have lidt fokus på smidighed.

Og dette er selvfølgelig på grund af foileriet.

Balance og smidighed er en af hemmelighederne ved at kunne foile, og i det lys er der ikke meget ide i at få trænet underkrop til at ligne en muskelmaskine.
Det er nok i højere grad et spørgsmål om at finde nogen maskiner og nogen træninger der giver mig smidighed.
Er pt lidt blank herpå, udover balanceboard, men måske noget med en bold kan hjælpe.

Modtagelig for gode bud på effektiv træning af smidighed til en gammel, overvægtig,  motorisk ustabil Mumitrold med løstsiddende træningstøj.

Jeg er så på kur også, skal jo tabe et ikke ubetydeligt antal kg, hvor mange lader vi blive en hemmelighed.

Og jeg er jo ikke den eneste der er på kur.

En af mine venner har også indført kur.
Fruen i huset har beordret kur, og laver derfor “sund” mad til manden.
Han finder sig i det uden alt for meget brok, og dette var hun egentlig nogen forundret over.
Det vil sige….indtil han ringede til hende på job.

“hej” sagde han.
“jeg er kommet til at smække mig ude af bilen”
Hun ” Det var da uheldigt”
Han ” Vil du ikke komme med reservenøglen til bilen?”

“Jo da” siger hun,- “hvor holder du?”

Og så fik en noget tavs ægtemand overleveret den ekstra bilnøgle på P-pladsen foran Havnens Perle……

Så vidt vides tales der ikke om den episode i hjemmet…..


Kommentarer

Helt som forventet. — 5 kommentarer

  1. Super sjov afslutning. Sidder dog med et enkelt spørgsmål der presser sig på.
    Forstår godt BMI og form. Men at din mentale tilstand skal gøres til gændstand for lægens granskning overrasker mig ( du har jo haft jobbet i mange år ). Hvordan træner du den, så du slipper igennem nåleøjet, ja det gad jeg godt at vide. 😉
    Henrik.

  2. @Henrik: Jeg bluffer lægen, men hvis jeg afslører hvordan…. er jeg jo nødt til at slå dig ihjel bagefter. 🙂

  3. Hej Bensen
    Din Foilstatistik viser at du på en sæson foiler det samme som vi andre surfer på en forlænget weekend
    Måske finder du en del af forklaringen pådine kvaler her
    🙂

  4. Hejsa Birger.
    Du har fuldkommen ret, ikke lang distance jeg tilbagelægger.
    Dels er den dårlige form en forklaring, og så det faktum, at jeg står med lille sejl, og når ikke i svæv, så tilbagelægger jeg ikke ret store distancer.
    Kan sagtens have været på vandet i 3 timer, men kun sejlet måske 12 km.

    Og klart, jo dårligere form, jo kortere distance osv.

  5. så er det vist min tur til at skrive lidt her, sen sommeren 2017 vejede jeg 107kg og har i 30 år ikke været under 100kg, jeg har det lidt ligesom Bensens jeg fornægter mig ikke noget her i livet, men en inde på torvet i århus mødte jeg Fisker og hans bror, de sagde at jeg skulle prøve smør kaffe som morgen mad, det ligner nutella en spise ske i en kop med kogende vand, det virker da vi gik ind i dec havde jeg smidt 10kg og min datter havde også smidt 10 kg, henover jule røj der godt et par kilo på men stadig under 100kg, vil ikke sige så meget mere om kaffen, men skulle i være intreseret i det så gå ind på stone bross.dk eller tag fat i dem på torvet

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.